悩んでばかりじゃいられない！健康を守る秘訣は毎日の小さな積み重ね。できることから始めてみませんか。
2020年 秋・冬
高血圧を生活習慣から見直しましょう♪
まずは自分の生活を振り返ってみることがポイントです。
2020年 春・夏
姿勢と歩き方で不調を予防しましょう♪
普段から正しい姿勢と歩き方を意識することがポイントです。
2019年 秋・冬
腰痛を予防、改善しましょう♪
楽しみながら体を動かす習慣がポイントです。
2019年 春・夏
自律神経を整えましょう♪
心と体の緊張をゆるめることがポイントです。
健康を科学する
